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Equilibrio psico-emotivo, come raggiungerlo e preservarlo

La Redazione
Equilibrio psico-emotivo
La ricerca condotta da Miodottore.it descrive lavoglia di ritrovare la serenità interiore e collettiva cercando di allontanare pensieri negativi e di non farsi schiacciare dalle pressioni esterne
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Raggiungere un equilibrio psico-emotivo e cercare di mantenerlo a lungo. È questo, al momento, il desiderio della maggior parte degli italiani. Lo ha messo nero su bianco la ricerca condotta da Miodottore.it che descrive una voglia indiscussa di ritrovare la serenità interiore e dunque anche collettiva cercando di allontanare pensieri negativi ma anche di non farsi schiacciare dalle pressioni esterne.

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Un bisogno, questo, che viene sentito sempre di più come indispensabile per preservare la salute e la qualità della vita curando sé stessi e gli altri. Ansia, stress, preoccupazioni, depressione e nei peggiori dei casi anche attacchi di panico sono i mali sociali del 21esimo secolo. Sono purtroppo sempre più ricorrenti, nascono da difficoltà pratiche ma anche psichiche di non voler sentire alcuni pensieri ed emozioni.

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Ecco perché il desiderio più grande è essere in pace ed in equilibrio. E proprio questo stato di quiete è quello che serve per sentirsi bene e prendersi cura di sé stessi. In più occasioni, infatti, è stato dimostrato che stati di tristezza, di ansia, di depressioni prolungati non fanno altro che aumentare il rischio di malattie incurabili.

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Ecco perché non bisognerebbe mai lasciarsi andare ma prendersi sempre cura di sé stessi fin dai primi segnali. Spesso basta davvero poco per coccolarsi e trovare il giusto equilibrio interiore. Serve seguire delle buone abitudini, da un’alimentazione corretta che ci dà forza, energia e vitalità alla meditazione che ci permette di rilassarci e riprenderci dalle giornate no, ricche di stimoli negativi.

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E poi ci sono gli integratori alimentari che ci danno una mano nelle situazioni di forte stress che può sfociare in stati di agitazione o di ansia. Le questioni familiari, lavorative, le piccole difficoltà giornaliere influiscono negativamente sul buon umore ed ecco che noi dobbiamo fare di tutto per preservarlo.

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Gli integratori alimentari, associati ad un’alimentazione sana ed equilibrata, ci aiutano a rilassarci e a raggiungere il benessere mentale coadiuvando il tono dell’amore. V / Ease di VitaVi è studiato appositamente per fare questo. È un integratore per ansia e stress composto da 5 ingredienti mirati e scientificamente selezionati ad alto dosaggio che si occupano di “coccolare” il nostro umore, tenendolo alto favorendo il rilassamento e il benessere mentale (grazie alla melissa), ma anche la riduzione della stanchezza e dell’affaticamento (per via di vitamina B6 e magnesio).

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Molto importante è il sonno ed il riposo in questi casi. Il triptofano, inserito nella formula, precursore della serotonina, non solo regola l’umore ma è anche elemento chiave nel ciclo sonno-veglia.

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giovedì 20 Gennaio 2022

(modifica il 27 Giugno 2022, 12:55)

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